В рамках  декады Добра и Милосердия и Международного дня инвалидов педагог-психолог школы Филиппова М.В. провела для  учащихся с ОВЗ  сеанс релаксации в сенсорной комнате.

Мария Васильевна  рассказала участникам занятия о методах релаксации с применением дыхательных упражнений, работе с положительными мыслеобразами, дала рекомендации, как справиться со стрессом.

Такие занятия направлены для укрепления психофизического и эмоционального здоровья учащихся  методами релаксации и визуализации. Каждый человек может воздействовать на свое здоровье как с помощью физических упражнений и определенного питания, так и через свои представления, чувства, отношение к жизни.

Когда мышцы глубоко расслаблены, заметно снижается тонус центральной нервной системы, всех органов и систем человеческого тела. Это создает благоприятные условия для восстановления внутренних ресурсов после любых видов утомления, будь то утомление физическое или психическое, снижает беспокойство и тревожность, создает положительный эмоциональный фон, помогает ощутить чувство легкости в теле и на душе.

Мягкие пуфики, сухой бассейн, приятная музыка, мерцание зеркальных шаров позволили расслабиться, почувствовать умиротворение.