В рамках месячника «Молодежь за ЗОЖ» с учащимися 9,10,11 классов МБОУ «СОШ №2»г.Ядрин психолог Республиканской психиатрической больницы Спиридонова Н.К. провела занятия по теме «Роль эмоций и способы преодоления их негативных проявлений». Надежда Константиновна рассказала о видах эмоций (позитивных и негативных), их проявлениях; функциях (отражательной, оценочной, подкрепляющей, переключательной, коммуникативной). Положительные и отрицательный эмоции приносят пользу: мотивируют к действиям, повышают восприимчивость, работоспособность и т.д.). Подавление эмоций вызывает мышечный спазм. Любые эмоции нужно выражать, главное, делать это конструктивно. Выражать чувства необходимо своевременно, подкрепляя их действиями, мимикой, пантомимикой.

Учащимся были продемонстрированы способы обретения душевного равновесия (дыхательные, самопрограммирование и др.) Была зачитана притча об учителе и ученике об обидах и умении прощать на примере пакета с картофелем.

В заключительной части занятия была проведена нейрозарядка, стимулирующая работу мозга. Учащиеся выполнили зарядку со всеми пальцами рук. Было видно, что проделанные упражнения привели к улучшению эмоционального состояния присутствующих.