10 октября – Всемирный день психического здоровья

В рамках Всемирного дня психического здоровья педагоги-психологи МБОУ «СОШ №2» г.Ядрин провели с учащимися на переменах Пятиминутки психологической разрядки. Детям рассказали о компонентах психического здоровья и способах его сохранения и укрепления. Также в преддверии этого дня 7 октября педагоги-психологи школы участвовали в он-лайн семинаре (вебинаре) по теме «Психолого-педагогическое сопровождение семей, члены которых подлежат мобилизации».

В рамках онлайн семинара были рассмотрены возможные варианты запросов, проанализированы ситуации возможных конфликтов и острых переживаний. В случае, если в Вашей семье или у родственников подлежат мобилизации один из членов семьи, возникают переживания в связи с возможным изменением социальной ситуации, финансового благополучия и др. Предлагаем вам способы справится и стабилизировать эмоциональное состояние:
 Включаться в работу / волонтерство/ помощь
 Получать достоверную информацию (что происходит, к кому обратиться, где найти помощь)
 Поддерживать отношения с близкими
 Перераспределить роли
 Поддерживать человека, который принимает решение в семье и обеспечивает финансовую безопасность
 Поддерживать рутину, упорядочивать среду
 Удовлетворять базовые потребности
 Использовать методы само- и взаимопомощи (дыхательные, телесные, с переключением внимания).
Дети также нуждаются в поддержке и внимании. Простым и понятным языком, в спокойной обстановке объясните, где находится его родственник.
Постарайтесь:
 проводить больше времени вместе;
 сохранить телесный контакт, подвижные игры;
 сохранить по максимуму привычные занятия: совместные прогулки, прием пищи, настольные игры, просмотр фильмов, чтение сказок
 обеспечить ребенку больше сна и отдыха.
Главное - дать ребенку ощущение безопасности, опоры на взрослого.